Όλοι μας έχουμε αισθανθεί κάποιες φορές θλιμμένοι, άκεφοι, πεσμένοι, στεναχωρημένοι ή μελαγχολικοί.
Έχετε όμως αναρωτηθεί εαν είναι παθολογικό να νιώθει κανείς αυτά τα συναισθήματα;
Υπάρχει μια ξεκάθαρη απάντηση σε αυτό το δίλημμα: Άλλο η θλίψη και άλλο η κατάθλιψη.
Η λύπη, η στεναχώρια, η θλίψη είναι φυσιολογικά συναισθήματα τα οποία μπορεί να νιώσει ο καθένας μας ως συνέπεια κάποιας απογοήτευσης ή στρεσογόνου κατάστασης, όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, η αποτυχία στις εξετάσεις, ένας χωρισμός ή η ματαίωση κάποιας προσδοκίας μας.
Σκεφτείτε πως θα ήταν περίεργο να μην αντιδρούσαμε συναισθηματικά σε τέτοιες καταστάσεις.
Πολύ συχνά, νιώθοντας κακόκεφοι ή μελαγχολικοί χρησιμοποιούμε φράσεις όπως ‘’έχω τις μαύρες μου’’ ή ‘’έχω κατάθλιψη σήμερα’’ ή ΄΄αυτός ο άνθρωπος μου προκαλεί κατάθλιψη΄΄, που όμως δεν αντικατοπτρίζουν την κατάσταση στην οποία αναφέρονται οι ειδικοί ως κατάθλιψη.
Τι σημαίνει ο όρος Κατάθλιψη;
Όταν η θλίψη αυτή που νιώθουμε δεν μειώνεται με το πέρασμα του χρόνου αλλά αντιθέτως γίνεται πιο έντονη και διαρκεί πάνω από δύο εβδομάδες, εμποδίζοντας τις καθημερινές μας λειτουργίες και ασχολίες καθιστώντας αδύνατο να ξεκινήσουμε νέες δραστηριότητες ή να πάρουμε αποφάσεις, τότε είναι πιθανό η κατάθλιψη ως κλινικό σύνδρομο να μας χτύπησε την πόρτα.
Πρόκειται για μια σοβαρή ασθένεια με συμπτώματα μεγάλης διάρκειας, εβδομάδων ή και μηνών, που επηρεάζουν κυρίως το συναίσθημα, τη σκέψη αλλά και τις σωματικές μας λειτουργίες.
Τα συμπτώματά της μπορεί να μοιάζουν με την εικόνα ενός ‘’κακόκεφου’’ ατόμου, έχουν όμως σημαντική διαφορά στην ένταση και τη διάρκειά τους.
Σε κάθε περίπτωση, ακριβώς επειδή σήμερα είναι μια αντιμετωπίσιμη πάθηση, θα ήταν καλό πριν βγάλουμε δικά μας συμπεράσματα ,είτε αφορά εμάς τους ίδιους είτε γνωστά μας πρόσωπα, να ζητήσουμε τη γνώμη ενός ειδικού ψυχικής υγείας.
TiΨs: Τα συναισθήματα…θετικά ή αρνητικά προάγουν τον ψυχισμό του ανθρώπου…μη φοβηθείτε να ‘’νιώσετε’’…
Η Βίκυ Παπαϊωάννου είναι Ψυχολόγος, πτυχιούχος του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Επίσης έχει εκπαιδευτεί ως Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια στην ΕΨΥΘΕ – Πειραϊκό Ινστιτούτο Συνθετικής Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας. Τώρα μετεκπαιδεύεται στο πρόγραμμα ‘’ Κλινικής Ψυχοπαθολογίας «Παναγιώτης Ουλής»’’ του Αιγηνητείου Νοσοκομείου, καθώς και στο Σισμανόγλειο ΓΝΑ στο Τμήμα Ψυχιατρικής Παιδιών και Εφήβων, σε θέματα κατάθλιψης εφήβων, διαταραχές λόγου και επικοινωνίας παιδιών, κακοποίησης, διαταραχές προσωπικότητας εφήβων, αυτισμό παιδιών, χρήση ουσιών από εφήβους αλλά και παρέμβασης στην οικογένεια.
ΠΗΓΗ. post4life.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου