Συνδυάζεται τέλεια με μέλι, καρύδια, ξηρούς καρπούς, δημητριακά, φρούτα, μπισκότα ή ζάχαρη και προσφέρει ένα υγιεινό και ελαφρύ γεύμα.
Περιέχει πολύτιμα συστατικά για τον οργανισμό όπως οι πρωτεΐνες, οι βιταμίνες A, D, B και το ασβέστιο.
Η δημιουργία και η σωστή ανάπτυξη των οστών, η όραση, η ανάπτυξη και η αναπαραγωγή, όλα έχουν κοινό παρονομαστή τα συστατικά του γάλακτος και κατά συνέπεια του γιαουρτιού.
Το γιαούρτι κάνει μόνο καλό και αυτό στηρίζεται σε πολλές από τις λειτουργίες του.
Προλαμβάνει την οστεοπόρωση και δυναμώνει τα οστά.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και δρα κατά της αϋπνίας.
Ακόμα, βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στην απώλεια βάρους, ενώ παράλληλα, διατηρεί την ισορροπία της εντερικής χλωρίδας και προστατεύει το νευρικό σύστημα.
Τέλος, το γιαούρτι προλαμβάνει τις ιώσεις και τον πυρετό και καταπολεμά την παχυσαρκία.
ΠΗΓΗ.post4life.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου